Sosyal medyada bana aşağıda yer alan hesaplar üzerinden ulaşabilirsiniz: Facebook: @drsenizunal https://www.facebook.com/drsenizunal/ @MindfulEatingTurkey https://www.facebook.com/MindfulEatingTurkey/ Instagram: @dr.senizunal...
Devamını Oku
Obezite (bariatrik) ameliyatlar her geçen gün daha fazla konuşulur hale geliyor. Bu konuda doktora tezi yapmış birisi olarak bariatrik ameliyatlar hakkında aşağıdaki konulara dikkat çekmek istiyorum. Kısa bir özet ve hatırlatma: Kişi morbid...
Devamını Oku
Karnımız aç olduğunda kim fırından yeni çıkmış, altın sarısı kızarmış, mis gibi tereyağı kokan su böreğine veya hafif nemli yoğun bir kakaolu keke hayır diyebilir? Veya soslu, tereyağlı, kıtır pideli iskendere veya kurufasulye pilava? .. O anda...
Devamını Oku
Aç olan miden mi, ruhun mu? KAHVALTI TERAPİSİ Duygusal yeme / yememe hakkında deneyimsel, terapötik bir grup çalışması Duygularımızı yemekle bastırma, hayatımızı yemekle anlamlandırma az veya çok hepimizin gerçeği. Etkisi az ise sorun...
Devamını Oku
Mindfulness (bilinçli farkındalık), gittikçe kaotikleşen hayatımızda bize nefes aldıracak bir kavram… An’da kalabilmek, geçmişin gölgesinin yarattığı depresyondan kurtulup, belirsiz geleceğin yarattığı kaygıyı en aza indirebilmek hepimizin hedefi… Herkes, hepimiz bu zihin / akıl durumuna ulaşmaya çalışıyoruz. Bu hedefe ulaşabilmek için aklımızın bazı tuzaklarını fark etmek ve onlardan vazgeçmeye çalışmak bu yolda atacağımız ilk adımlardır. Odaklanacağımız akıl tuzakları şunlardır: Felaketleştirme: Gelecek zaman olasılıklarını, en kötü senaryoları düşünerek kendine işkence etmek… Endişenin bir dozu aslında iyidir, bizi
Yasal Uyarı
Bu sitedeki bilgiler Şeniz Ünal’a aittir ve kamuoyunu bilgilendirmeye yöneliktir. Hastalıkların teşhis ve tedavisinde kullanılmak üzere verilmemiştir. Tıp bilgileri hızlı şekilde değişebilmektedir. Bir bilgi, yöntem kısa sürede terk edilebilir. Ayrıca, aynı sonucu almaya yönelik farklı uygulamalar da olabilir. Bilgiler her gün güncellenmediğinden, ziyaretçi bilgileri kendi doktoruna danışarak kontrol etmelidir. Sitedeki bilgiler kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Site reklam içermemektedir. Ziyaretçi bu açıklamayı okuyarak kabul etmiş sayılır.
İptal ve İade Koşulları | Mesafeli Satış Sözleşmesi | Gizlilik ve Güvenlik Politikası
