Grup Terapileri

Grup terapileri, yaklaşık 100 yıl önce temelleri atılmış, II. Dünya Savaşının ardından da, başta ABD’de olmak üzere giderek yaygınlaşmıştır. Çeşitli grup terapisi teknikleri vardır. En çok kullanılan şekli ‘’destek grupları’’dır. 

Grup terapilerinin terapötik özelliklerinin bazılarını sıralarsak:

• Umut aşılar (güven + inanç)
• Özverili olmayı sağlar.
• Temel aile özellikleri grubun içinde kendini gösterir ve onarıcı etkisi vardır.
• Karşılıklı bireyler arası öğrenme olanağı sunar.
• Varoluş temalarını konuşmak (ölüm, özgürlük, yalnızlık, anlamsızlık) için alan yaratır.
• Bireyin mikro evreninin temsilidir.

Mikro evrende davranışlardan ders alma süreci aşağıdaki gibi işler:

Kişi problemini ortaya koyar –> Diğerlerinin tepkisine kendi cevabını gözlemler –> Tepkiler karşılıklı paylaşılır –> Kişinin kendi hakkındaki görüşleri anlar ve  kabullenir –> Kişi sergilediği davranışlar için sorumluluk almaya başlar –> Kişi değişim için cesaret toplar ve harekete geçer.

Grup terapisinde YÖNETİCİ’nin (LİDER’in) rolü, etkinliği, becerisi çok önemlidir. Kişiliği ve karakteri grubun tonunu, sürecin nasıl olacağını, girdilerini ve çıktılarını belirler. İyi bir grup lideri:

• Kendiliğini kaybetmeden diğerinin dünyasına çok derin girebilir.
• Danışanlarını ‘’zorlayacağı’’ güvenli alan yaratır.
• Kendini besleyerek başkalarına verici olur.
• Kişisel ve profesyonel kimliğini açık ve net sınırlarla kaynaştırır.
• Geri bildirimlerden çekinmez.

Kimler grup terapisine katılabilir?

• Grup terapisi için motivasyonunuz varsa,
• Yakın ilişkilerinizde (eş, çocuk, ebeveyn, ortak, arkadaş, vs.) problem yaşıyorsanız,
• Gereğinden fazla duygu yükselmeleri (öfke, kaygı / korku, keder, hatta neşe) veya duygusuzluk hissediyorsanız,
• Sakız gibi uzamış, bitiremediğiniz bir probleminiz varsa,
• Veya sadece kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız,

Grup terapisi programlarımızdan kendinize ve probleminize uygun olan programa katılabilirsiniz.

Merkezimizde “Mindful Yeme Grup Terapisi” ve “Duygu Odaklı Grup Terapisi”  grup çalışması programlarımız devam etmektedir. Detaylı bilgi için tıklayınız…