• İlişkilerinizde istediğiniz yakınlığı kuramıyor musunuz?

  • Hep aynı zorlayıcı döngüleri mi yaşıyorsunuz?

  • Hayatınıza hep benzer, imkansız kişileri mi alıyorsunuz?

  • İlişki içinde kendiniz olmakta zorlanıyor musunuz?

Kırık Kalpler Grup Terapisi ilişkilere bütüncül bir bakış açısı sunarak,  farklı açılardan bakmanızı sağlayacak bir grup terapisidir. Romantik ilişkilerdeki sağlıksız döngülerinizi, dile getirilmemiş ihtiyaçlarınızı fark edeceğiniz ve bu ihtiyaç ve farkındalıkları güvenli bir alanda ifade edebileceğiniz bir içsel ve deneyimsel çalışmadır.

HEDEFLER

Bu program katılımcıların;

  • Duygularını fark etmeleri ve anlamlandırmalarını sağlamayı,

  • Duygu regülasyon becerilerini geliştirmelerini,

  • İlişkilerindeki sağlıklı ve sağlıksız döngülerin farkına varmalarını,

  • İletişim dillerini geliştirerek sağlıklı iletişim kurmalarını,

  • İlişkilerinde ihtiyaçlarını fark ederek ifade edebilmelerini,

  • Sağlıklı sınırlar içerisinde ilişkilerini sürdürebilmelerini hedefler.

Oturum başlıkları

  • Duygular ve duygu regülasyonu

  • Kurduğumuz ilişkiler ve ilişki döngülerimiz

  • Duyguları ve davranışları yansıtma

  • Aşkın fizyolojisi ve psikolojisi

  • İletişim dili

  • İlişkilerde ihtiyaçlar ve bu ihtiyaçları ifade etme

  • İlişkilerde sınırlar

  • İlişkilerimizi derinleştirme

Programın İçeriği ve İşleyişi

  • Kırık Kalpler Grup Terapisi, temelinde hem kişilerlerarası hem de romantik ilişkileri ele alan, deneyimsel bir grup terapisidir.

  • Program online olarak gerçekleştirilecek olup Zoom programı kullanılacaktır.

  • 8 hafta boyunca her hafta, haftada bir gün, 2 saat 15 dakika grup oturumu yapılır.

  • Deneyimsel bir çalışma olacağı için katılımcı sayısı 16 kişiyle sınırlandırılacaktır.

  • Her oturumda Klinik Psikolog Dr. Şeniz Ünal bulunacaktır.

  • Program boyunca psikolojik terapi teknikleri, mindfulness egzersizleri, psikoeğitim ve grup çalışmaları olacaktır.

Grup Çalışması Program Oturum Akışı

Kırık Kalpler Grup Terapisinin başlangıç tarihi 21 Şubat Çarşamba günü olup, program 8 haftalık online bir çalışmadır. Oturumlar, 2 saat 15 dakika süresince, 21-28 Şubat, 6-13-20-27 Mart ve 3-17 Nisan tarihlerinde saat 20.00’da Zoom üzerinden gerçekleştirilecektir. Bu çalışmada terapistin yönlendirmesi yoğundur ve bilgi aktarımı fazladır.

Kırık Kalpler Grup Terapisi, 2 bireysel seans ücreti* karşılığında 8 saatlik verim almanızı sağlar. Gruplar sınırlı sayıda kişilerden oluşur.

 

Kırık Kalpler Grup Terapisi’nde, katılımcılar neyi, ne kadar isterlerse o kadar paylaşırlar, tamamen susmayı da seçebilirler. Çalışma başlangıcında diğerlerinin mahremiyetine de saygı göstereceklerini, tüm konuşmaların, deneyimlerin kendilerinde saklı kalacaklarına söz verirler.

**1 Ocak’a kadar erken kayıt yaptıranlara, öğrenci ve mükerrer katılımcılara % 20 yılbaşı indirimi,

***1 Ocak-15 Ocak arası erken kayıt yaptıranlara, öğrenci ve mükerrer katılımcılara %10 indirim uygulanacaktır.

– Ödeme yapıldıktan sonra kayıt kesinleşmektedir.

NOT: Duygu odaklı grup terapisine katılanlar ilk oturumlarda mükerrer bilgi duyabilirler. – Her hafta meditasyon olmayabilir. Bazı haftalar kişilerin derin paylaşımlarına ayrılabilir.

Konuşmayı Başlat
1
Merhaba! Aklınızdaki sorular için buradayız. Size nasıl yardımcı olabiliriz?