İÇSEL YARGIÇ GRUP TERAPİSİ-3.GRUP KAYITLAMIZ BAŞLADI!
– Yine beceremedin!
– Yüzüne gözüne bulaştırdın!
– Zaten çok da sıkıcısın!
– Seni niye davet etsinler? Kimseyi eğlendiremiyorsun etmiyorsun!
– Varlığınla yokluğun bir
Bu cümleler sizi etkiledi mi ya da böyle ne oluyoruz dediniz mi? Aslında bu cümleleri kendinize farklı versiyonlarını her gün defalarca söylediğinizin farkında mısınız?
İşte içimizde bu sözleri söyleyen bizi sürekli eleştiren yargılayan bir ses var bir parça var, bir alt kişiliğimiz var ve biz buna içsel yargıç diyoruz. Bazen içsel eleştirmen diyoruz. Bu içsel yargıç kendi içimizde susmayan, devamlı konuşan, bazen geçmişle bazen gelecekle alakalı ama çoğu zaman da geçmişle alakalı vıdı vıdı vıdı vıdı konuşan bizi yiyip bitiren şöyle içimizi bizi bizden alan bir ses…
Bu içsel yargıcımız hepimizde var. Bazılarında sesi çok daha yüksek çıkıyor, çok daha sert çıkıyor, bazılarına daha fısıltıyla çıkıyor daha kibarcık olarak çıkıyor ve çoğu zaman bizi en keyifli zamanımızda bile ya da en küçücük bir hata yaptığımızda ya da planımızdan saptığımızda koskocaman büyüyen dev gibi bize kendini hissettiren bir ses…
Bu içsel yargıcımız hepimizde var. Bazılarında sesi çok daha yüksek çıkıyor, çok daha sert çıkıyor, bazılarına daha fısıltıyla çıkıyor daha kibarcık olarak çıkıyor ve çoğu zaman bizi en keyifli zamanımızda bile ya da en küçücük bir hata yaptığımızda ya da planımızdan saptığımızda koskocaman büyüyen dev gibi bize kendini hissettiren bir ses…
Duygu Odaklı’da yer alan özel bir oturumu içinizdeki içsel eleştirmen, içsel yargıca ayırdığımızı ve herkes, bunun ne kadar güçlü olduğunu, bazı durumlarda hayatımızı nasıl sabote edebildiğini, bizi nasıl durdurduğunu fark etmişti. Dolayısıyla katılımcılarımın da önerisi ve teşvikiyle sırf bu konuya odaklandığımız, 8 kişilik özel bir grubu yeniden açtık.
İçsel Yargıç Grup Terapisi hakkında detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Yorum Yaz