fbpx

Hamburger’in Götürdüğü Yere Git

Hamburger’in Götürdüğü Yere Git

Duygusal yeme teması duydum mu, derinliklerine inmek için hiçbir fırsatı kaçırmam… Nitekim asistanım Tuğba da işe başladıktan bir süre sonra, sağlıklı beslenmeye çalışırken “canım deli gibi hamburger çekiyor” dediğinde içime burada derin bir mesele olabilir diye kurt düştü. Hem yaptığım işi deneyimleyerek tanıması hem de karanlıktaki bir parçasını keşfetmesi için onunla “sürpriz” bir çalışma yapmaya […]

Duygusal Yeme Terapisi

Karnınız doyduğu halde yemeği durduramıyor musunuz? Yedikten sonra ani rahatlama, pişmanlık, öfke, suçlama ve akabinde boşvermişlik duyguları ortaya çıkıyor mu? Her sabah sağlıklı beslenme kararı ile yola çıkıp akşam yeme planlarınızı bozarak mı yatıyorsunuz? Gizli gizli yemek yiyor musunuz? Çoğunlukla gündüz aç kalıp gece mi yiyorsunuz? Sürekli ağzınıza bir şeyler atma ihtiyacı mı duyuyorsunuz? Kilo […]

Kırmızı Oda Dizisi Hakkında

TV’de başlayınca heyecanlı bir sevinç duydum. Psikoterapinin ülkemizdeki bilinmezliğinin ve yanlış algısının kırılacağını ümit ettim. Herhangi bir rahatsızlıkta, gerek çevremizden gerekse uzmanlardan benzer hikayeler ve özellikle iyileşme öyküleri bize umut vermez mi? Bu nedenle, kişisel olarak danışanların yazılı izni alınarak onların psikoterapi hikayelerini paylaşmayı çok kıymetli, hatta okuyana sağaltıcı geldiğini düşünüyorum. Hatta bu sebeple bende […]

Hürriyet Röportajı – “Dokuz ayrı hikâyeyle ‘içimizdeki insanlar'”

Duygu odaklı terapiler ve regresyon terapisi başta olmak üzere, farklı ekolleri birleştirerek psikolojik danışmanlık veren klinik psikolog Dr. Şeniz Ünal’ın kitabı ‘İçimizdeki İnsanlar’da dokuz kişinin yaşamlarından kesitler aktarıyor. Her biri hem yetişkin hem çocuk, hem cahil hem bilge olan dokuz kişi, bilinçaltları aracılığıyla konuşuyor. Ünal, kitabını ve çalışmalarını anlattı… Kitabınız ‘İçimizdeki İnsanlar’ için “Son derece […]

Yeni Şafak Röportajı – “Normalleşme başladı: Ofise dönenler uyum sorununu nasıl aşacak?”

Koronavirüs salgını sonrası normalleşme planları hayata geçirilirken, 1 Haziran itibariyle milyonlarca çalışan ofislerine dönmeye başlıyor. 70 günü aşkın süredir ‘uzaktan çalışma’ sistemine entegre bir şekilde çalışan işçileri yeni dönemde uyum ve entegrasyon gibi bir takım sorunlar bekliyor. Uzmanlar, iş ortamı değişen çalışanın kendini bu dönemde rahatız, güvensiz ve kaygılı hissedebileceğini belirterek “Yeni düzen oluşana kadar […]

Konuşmayı Başlat
Merhaba! Aklınızdaki sorular için buradayız. Size nasıl yardımcı olabiliriz?