fbpx

Duygu Nedir?

Duygu Nedir?

Duygularımız en önemli sinyal sistemimizdir. İnsanın dünya üzerinde var olduğu ilk andan itibaren düşünceden konuşmadan lisandan önce duyguları vardı. Biz bu dünyaya çeşitli duyguları hissetme kapasitesi ile doğduk. Bunlar mutluluk, üzüntü, korku, utanç ve öfkedir. Duygularımız önemlidir, çünkü bizim için önemli olan meselelere karşı bizi uyarırlar. Kendimizle ve çevremizle ilgili neyi nasıl yaptığımız hakkında bize […]

Birincil (Çekirdek / Temel) ve İkincil Duygular

Duygularımızı iki kategoriye ayırarak inceleriz: birincil duygular (çekirdek/temel) ve ikincil duygular. Temel duygular, bir durumdan doğan, ilk duygusal tepkilerdir ve “birincil” olarak adlandırılırlar. Bunlar, belirli bir duruma veya olaya ilk tepkilerinizdir ve ihtiyaçlarımız hakkında bizi uyarırlar. Çok görülen bir örnek vermek gerekirse; eğer biri bize veya sevdiğimiz birine acımasızca, sert davranıyorsa, kızarız, öfke hissederiz ve […]

Stresin İdeal Dozu

Ne kadar çok stres yaşıyoruz günümüzde! Başta Covid-19, sonrasında işler güçler derken kendimizi yoğun ve stresli bir ruh hali içinde buluyoruz. Peki hayatımızın en önemli parçası haline gelmiş olan bu stres, gerçekte ne? Fazla stres yapmanın zararlı olduğunu artık pek çoğumuz biliyoruz fakat stresin ideal dozunun olabileceği, stresin kişiye faydalı olabileceğini hiç aklınıza getirmiş miydiniz? […]

Konuşmayı Başlat
Merhaba! Aklınızdaki sorular için buradayız. Size nasıl yardımcı olabiliriz?