Obezitenin Psikolojisi

Obezitenin oluşumunda etkisi olan ve/veya obezitenin varlığı sebebiyle oluşmuş olan psikolojik hastalıkları tanımadan, onları tedavi etmeden, uzun vadede obezite tedavisinin kalıcı olarak gerçekleşmesi zordur. Özellikle BKİ 40’ın üstünde olan hastalar için…

“Duygusal beslenme” yavaş yavaş toplumumuzda duyulmaya başlayan bir terimdir. Farklı duygu durumlarında, hissedilenlerle başa çıkılmayınca, onları bastırmak, aklımızı başka yere çekmek için yemeğe başvururuz. Ancak kimse böyle durumlarda brokoliye veya elmaya başvurmaz 😉 Elimiz genellikle tatlı veya tuzlu basit karbonhidrat grubuna gider. Basit karbonhidratlar (glisemik endeksi yüksek) tüketildikten kısa bir süre sonra kana şeker olarak pompalanırlar (eğer çok yoğun spor yapmıyorsak).

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir